Samtale med psykolog giver mening, når du har brug for at finde din vej gennem de udfordringer livet bringer dig. I terapien arbejder vi med, hvad der er mistet, og det nye der er opstået. Psykologsamtaler kan ikke bringe tilbage, hvad du har mistet – men terapi kan hjælpe dig til at forstå og leve det forandrede liv på en mere tilfredsstillende måde.
Den første samtale
Samtalen kan foregå i vores klinik på Frederiksberg eller online. Den første samtale tager udgangspunkt i dér, hvor du er i dit liv. Vi kommer til at tale om, hvorfor og hvordan du er blevet pårørende eller efterladt, og hvad det betyder for dig. Den første samtale har derfor ofte en orienterende karakter, fordi vi skal høre din historie og forstå omfanget af din situation. Det kan være vanskeligt på forhånd at vurdere, hvor mange samtaler du har behov for – det er meget individuelt – nogle har brug for få, og andre har behov for et længere forløb. Vi vil i fællesskab finde ud af, hvad der vil fungere bedst for dig.
Efter samtalen kan du beslutte om det føles rigtigt for dig at gå i terapi. Dette kan ske enten ved samtalens slutning, eller efter at du har tænkt nogle dage.
Vores fokus er at hjælpe dig til at
trives på trods
Alle er velkomne
Vi oplever at mange kan være i tvivl om, hvorvidt de nu har det “dårligt nok” til at gå til psykolog. Det korte svar er: Hvis du mærker et behov for at få hjælp, så er det fordi der er et behov. Og hvor er det godt, at du er her, for at tage dig af det. Alle er velkomne hos os, hvad enten du selv oplever at dine udfordringer er store eller små.
Terapi er gavneligt for dig, hvis du eksempelvis oplever:
- Et stort og vedvarende savn efter tiden før hændelsen, der gjorde dig til pårørende
- Grublerier over det, du føler, du har mistet
- At hverdagen omkring vedkommende du er pårørende til fylder meget, både praktisk og mentalt
- At der ikke er plads eller tid til dine egne behov
- En følelse af meningsløshed
- Besvær med at opretholde en normal hverdag
- At du undgår følelser, der relaterer sig til hændelsen eller sygdommen
- At du helt prøver at undgå at mærke dine egne følelser
- At du isolerer dig, trækker dig fra sociale sammenhænge
- At du føler dig ensom
- At det er blevet svært at navigere i én eller flere nære relationer
Du kan læse mere om de specifikke pårørendeområder her
Hvis du ønsker det, er det altid muligt at få online konsultation i stedet for fysisk fremmøde.